En ny studie viser at bruk av marihuana før søvn har minimal, om noen, effekt på ulike ytelsesmål dagen etter – inkludert simulert kjøring, kognitive og psykomotoriske oppgaver, subjektive effekter og humør.
Rapporten hentet data fra en større studie som undersøkte effekten av THC og CBD på søvnløshet, og inkluderte 20 voksne med legediagnostisert søvnløshet som sjeldent brukte marihuana.
"Bruk av cannabis som søvnhjelp er svært utbredt, og det er legitime bekymringer for at dette kan føre til nedsatt funksjon dagen derpå, spesielt med tanke på sikkerhetskritiske oppgaver som kjøring," skrev teamet på 11 forfattere i rapporten, publisert i Psychopharmacology forrige uke.
"Resultatene av denne studien indikerer at en enkelt oral dose på 10 mg THC (i kombinasjon med 200 mg CBD) ikke svekker neste dags kognitive funksjon eller kjøreevne i forhold til placebo hos voksne med søvnløshet som sjelden bruker marihuana," sier forskerne fra Macquarie University, University of Sydney, Royal Prince Alfred Hospital, Griffith University og Johns Hopkins University.
Resultatene viste ingen forskjeller i ytelsen dagen derpå i 27 av 28 tester av kognitiv og psykomotorisk funksjon og simulerte kjøretester sammenlignet med placebo.
Deltakerne fikk enten placebo eller 2 milliliter cannabisolje som inneholdt 10 milligram THC og 200 mg CBD.
Forskerne valgte THC-mengden basert på tidligere studier som viste at 10 mg oral THC produserte diskriminerende subjektive effekter (f.eks. økt 'døsighet') uten å endre kognitiv og psykomotorisk ytelse blant sjeldne cannabisbrukere - med andre ord, mengden en person kan ta hvis målet deres var å bruke cannabis som søvnhjelp.
Ved et andre laboratoriebesøk fikk deltakere som først fikk placebo nå THC-CBD-blandingen, og omvendt.
Kognitive tester ble administrert innen to timer etter at deltakerne våknet, mens kjøreytelsen, målt gjennom en kjøresimulator, ble testet 10 timer etter inntak.
Forsøkspersonene ble også spurt om deres opplevde effekter - som hvor 'steinet', 'bedøvet', 'alarmerende', 'engstelig' eller 'søvnig' de følte seg - ved baseline og deretter etter 30 minutter, 10 timer, 12 timer, 14 timer, 16 timer og 18 timer.
"Nesten alle de kognitive testene, som involverte oppmerksomhet, arbeidsminne, informasjonsbehandlingshastighet og andre domener, viste ingen neste dags effekter av THC/CBD," heter det i rapporten.
Ingen signifikante forskjeller ble sett mellom THC-CBD- og placeboresultatene i 27 av de 28 kognitive ytelsestestene. Det var en liten reduksjon i prosentvis nøyaktighet - omtrent 1,4 prosent - i den såkalte Stroop-farge- og ordtesten, et mål på kognitiv interferens, men forskerne sa at funnene "ikke var klinisk meningsfulle" fordi begge gruppene viste "en svært høy prosentandel av nøyaktighet (dvs. >97%)" på testen.
"Ingen av de simulerte kjøreresultatmålene var signifikant forskjellig mellom THC/CBD og placebo," heter det i studien. "Dette stemmer overens med vår nylige meta-regresjonsanalyse, som konkluderte med at kjørerelaterte ferdigheter hos sporadiske cannabisbrukere blir friske innen ~8 timer etter inntak av 20 mg oral THC."
"Det var ingen forringende effekter av THC/CBD gitt om natten på simulert kjøreprestasjon vurdert neste morgen ved ~10 timer etter inntak; sammenfallende med en tid da mange mennesker kan pendle til jobb i rushtiden," skrev forfatterne.
Derimot bemerket de at "vanlige foreskrevne beroligende-hypnotika er kjent for å svekke neste dags funksjon," og pekte på benzodiazepiner og zopiklon som eksempler.
Forskerne erkjenner den relativt lille prøvestørrelsen og at funnene var basert på kun en enkelt dose cannabisolje.
"Dette utelukker noen konklusjoner angående effekten av gjentatt dosering med THC, med eller uten CBD, på dagtidsfunksjon ved søvnløshet, som er mer representativt for hvordan noen bruker medisinsk cannabis for å sove," skrev de. "Det antas imidlertid at sjansene for å oppdage svekkelse neste dag er mindre ved gjentatt dosering på grunn av utvikling av delvis toleranse for THC-effektene."
Selv om noen cannabisbrukere anekdotisk rapporterer resteffekter dagen etter, fant en annen fersk studie ingen bevis for at marihuanaforbruk forårsaker bakrus dagen etter.
En rapport publisert i desember i fjor undersøkte nevrokognitive effekter hos medisinske marihuanapasienter, og fant at "foreskrevet medisinsk cannabis kan ha minimal akutt innvirkning på kognitiv funksjon blant pasienter med kroniske helsetilstander."
En annen rapport fra mars i tidsskriftet Current Alzheimer Research koblet marihuanabruk til lavere odds for subjektiv kognitiv nedgang (SCD), med brukere som rapporterte mindre forvirring og hukommelsestap sammenlignet med ikke-brukere.
En separat studie fra 2022 om marihuana og latskap fant ingen forskjell i apati eller belønningsbasert atferd mellom ukentlige cannabisbrukere og ikke-brukere.
En studie fra Washington State University publisert sent i fjor fant at de fleste cannabisbrukere med søvnproblemer foretrakk å bruke marihuana fremfor andre søvnhjelpemidler for å sovne, og rapporterte bedre resultater neste morgen og færre bivirkninger. Spesielt populært var det å røyke joints eller vape produkter som inneholdt THC, CBD og terpenmyrcen.
"I motsetning til langtidsvirkende beroligende midler og alkohol, var cannabis ikke assosiert med en 'bakrus'-effekt," sa en forfatter av denne studien, "selv om noen rapporterte dvelende effekter som søvnighet og endringer i humør."
Søvnkvalitet er ofte et tema i studier av marihuanas potensielle fordeler, og forbrukere rapporterer generelt at det forbedrer hvilen deres. To andre nyere studier fra 2023 - en med personer med kroniske helsetilstander og en annen med personer diagnostisert med nevrologiske lidelser - fant at søvnkvaliteten ble forbedret med cannabisbruk.
Comments